자가우울증테스트 해보세요~

제가 얼마전부터 기분이 너~~무 안좋아서 어플로 자가우울증테스트를

해봤는데, 솔직히 신빙성이 없더라구요..일단은 항목이 너무 적어요~

두번째는 정확한 기준이없어요~ 그래서 더 정확한 자가우울증테스트찾다보니

대한의학협회와 보건복지부에서 알려주는 백우울증테스트가 있어서 그걸로

자가우울증테스트해봤어요~~ ^^ 혹시나 '내가 우울증이아닌가' 의심하는

분들이라면 테스트 해보세요~~

 

 

 

 

제가 생각했을때 우울증은 항상 어두운방에서 혼자 박혀있는 그런것만

생각했는데, 그게아니라 사람들과어울려서 잘지내는 사람들 중에서도

우울증있는 사람이 있다고해요~ 친구들이랑 만나서는 웃고 떠들다가도

집에가면 우울하고, 이런게 계속되다보면 어느샌가 친구들이나 동료들과

만나서 웃거나 얘기하는것도 피한다고하네요.. 그러니까 주변의관심이

정말정말 중요한 것같아요 ㅠㅠ

 

오늘 알려드리는 자가우울증테스트는 한 항목도 빠지지않고 하시면되구요~

최근 일주일동안 자신이 느낀 감정과 가장 가까운 감정을 항목별로 체크하되,

너무 길게 깊게 생각하지말고 항목보고 생각나는대로 체크하심 됩니다~