☆ 케이스타의원 : 눈, 코, 가슴 성형외과

작년에 제가 거의 한달간 기침을 달고살았어요~ 감기가 너무 심해서 폐렴전단계까지 갔었어요~ 감기가 다 낫고나서도 기침이 버릇처럼 나오더라구요 마른기침이랑 잔기침등 기침 오래하면좋지않다고하던데 기침을 유발하는 다양한 원인중 한부분이라도 자극받으면 지속적으로 기침을 할 수있다고해요~ 만약에, 환경적으로 먼지가 많거나 불결하다면 이러한 부분을 개선해서 반복적인 기침을 막고, 감기가 없거나, 감기가 나았고 기타 다른 이상이 없는데도 기침 오래하면 천식이나 결핵등일 수도있으니 반.드.시 병원에서 검사받으시기바랍니다 ^^ 하지만, 기침 오래한다고 해서 무조건 큰 병인건 아니니 일단, 병원가서 불안감을 해소하시기 바랍니다 ~~ ^^

슈퍼맨이 돌아왔다를 보니, 추성훈씨가 딸인 사랑이를 위해서 베이비 마사지를 해주는걸봤어요~ 아이들과 유대감도 좋아지고 아이들의 성장발달에도 좋은 베이비 마사지^^ 그중에서도 면역력을 높이고 장건강에 좋은 베이비 마사지방법을 알려드릴게요~ 아기의배꼽을 중심으로 오른쪽은 1시방향, 왼쪽은 7시 방향에서 시작해서 같은속도로 반원을 그려줍니다~ 다음으로 오른손은 7시방향, 왼손은 1시 위치가 되면 왼손을 떼고 오른손만1시 위치까지갑니다~ 다시 오른손이 1시방향, 왼손이 7시 방향이 되면 이 동작을 3~7시반복해줍니다 ^^ 단!! 압력은 아기들의 몸이 매우 약하니 약하게 하는거 기억하세요 ^^

류마티스관절염에좋은 음식 아시나요~? 류마티스관절염 환자들은 관절이 약하고, 골밀도가 낮아서 뼈가 잘 부러지거나 뼈를 잘 접지른다고해요~~ 그래서 멸치나 우유같이 골밀도를 단단하게하는 칼슘함유가 높은 음식을 자주 추천합니다. 그런데, 관절에 좋은 음식으로 토마토도 추천하는거 아셨나요~? 토마토를 빨갛게 보이게하는 라이코펜이라를 성분이 관절의통증을 완화해주는 역할을 한다고 해요, 이러한 라이코펜 성분을 더 잘 섭취하기위해서는 토마토를 살~짝 삶은다음에 올리브유를 1~2 작은 스푼으로 넣어준뒤 쥬스로 만들어주면 흡수가 빨라진다고합니다 ^^

겨울이라 감기에 걸린 분들이많은데요, 저는 특히 목감기, 코감기에 잘걸립니다. 특히 목감기에 걸리면 가래가 생기는데, 목이 따끔하고 가래를 억지로 배출하려하면 정말 목이 찢어질 것처럼 아프죠..그리고 가래가 끓는 목소리는 남에게도 혐오감을 줄 수있어요.. 특히 아이들은 기관지가 약해서 더 잘 가래가 생길 수있어요~~ 가래 제거에 좋은 음식은 무우입니다. 아이들은 알싸한 무우를 먹기싫어하니 무우즙을 내서 꿀을 타서 먹이는게 좋아요~~ 무우는 감기뿐 아니라, 담배로 인한 가래제거에도 좋고, 소화효소가 풍부해서 소화가 잘 안될때 즙을 내서 마셔도 좋다고 합니다 ^^

생리가 끝나고나면 다이어트 황금기라고하잖아요 평소 운동량이랑 똑같이해도 운동효과가 2배!! 당연히 다이어트 효과도 2배겠죠~? 이게 약 1~2주 정도 라고하니,... 기대기대 중입니다 ^^ 생리, 황금기다이어트 방법