비빔밥다이어트

안녕하세요, 오늘은 비빔밥 다이어트에대해 알아볼게요

우리나라 음식이 다른 음식에 비해 뛰어나다는건 잘알려져있잖아요~

맛도그렇고, 색감도 그렇고, 건강도 그렇고 ^^

예전에 사스가 한창 유행해서 다른나라가 벌벌떨때에도 우리나라만

사스걱정없었죠~ 바로, 발효식품을 섭취하고 건강한 채식식단을 유지하기때문이 아닐까...

생각하고있어요 ㅋ 저도 외출했을때 비빔밥집에 자주 들리는데

요즘은 전주비빔밥, 연어비빔밥, 회 비빔밥 등 다양한 비빔밥들이 많더라구요~

퓨전 비빔밥도있어서 채소 싫어하는 아이들도 잘 먹을 수있고^^

그런데 이렇게 재료가 많아질수록 칼로리도 많아진다는건 알고계시죠~?

 

일전에, 박진영씨가 TV에서 자신의 다이어트 정보를 말한적 있는데요~

자기는 비빔밥을 정말 좋아해서 다이어트할때 비빔밥을 먹는다고 말햇어요~

저도 의아한게 비빔밥 생각보다 칼로리 꽤 될텐데? 라고 생각했는데

'비빔밥을 맛있게 비빈다음에 밥을 배고 비빔만 먹어요~'라고 하더군요 ㅋㅋ

한마디로 채소만 골라먹고 탄수화물인 밥은 안먹는다는거죠~

 

 

 

 

솔직히 그렇게까지는 할 자신없고 소량의 밥을 넣고 비빔밥을 만들어서

먹는건 해볼만 한 것 같아요~ ^^ 조금먹어도 배도 부르고~

건강에도 좋고 1석 2조죠~? ㅋㅋ 우리 오늘부터 비빔밥다이어트 한번 해볼까요?ㅋㅋㅋ