웨딩 다이어트 준비중인분들을 위한 프로그램 추천!

안녕하세요 ^^ 오늘은 예비신부들을 위해서

웨딩 다이어트를 하는 방법을 알아볼게요~

저도 정말 웨딩 다이어트 프로그램에 관심이 많았는데

관리실을 다녀볼까...했는데 가격이 정말..후덜덜~ 하더군요 ;;ㅁ;;

그래서 열심히 운동을 하고, 건강에 해롭지않은 다이어트 프로그램을

통해서 10일만에 7kg을 감량했습니다 ^^)v

 

 

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우선, 저는 요가를 다녔는데요~

요가 동작중에서 목선이나 어깨선등을

예쁘게 정리해주는 동작이 있어서 이것들을

중점적으로 했어요.. ㅋ

 

 

 

안일한 생각이지만, 드레스입으면 다리는 가려지겠지~

하며..^^;; 일단, 급하나불을 끄기위해 열심히

요가를 하고, 동시에 저는 에이슬림다이어트라고 아시나요?

일명 양미경 다이어트라고 불리는 웨딩다이어트를 했습니다.

친구가 10kg이상을 빼서 추천해준 프로그램이였는데

저랑 잘맞는건지 10일 만에 7kg을 뺐어요~

 

 

[ 웨딩 다이어트를 위한 요가동작 ]

 

- 팔뚝살 빼는 요가1

 

 

 

 

- 팔뚝살 빼는 요가2

 

 

 

 

 

 

- 등군살제거

 

 

 

< 출처 : 네이버 건강> 요가 >

 

 

 

 

제가했던 웨딩 다이어트프로그램은 에이슬림으로

일단은 저는 효과가 좋았습니다~

저는 일단, 먹는걸 정~ 말 좋아해서 다이어트

상담사에게도 '전 먹는건 포기못해요' 라고 했습니다 ㅋㅋ

참 당당하죠?? 그러니 그분이 이 다이어트는 먹는거

안줄여도 된다고 하네요 ㅋㅋ 앗싸~~

 

 

 

 

제가 먹는 탄수화물의 90%를 줄여준다고하는데

제가 빵이랑 밀가루음식을 정~말 좋아해서 거의 대부분이

탄수화물인데 그래서인지 저는 정말~ 효과가 대박이였습니다.

10일에7kg이라니..아 다시생각해도 대박이네요 ㅋㅋ

더 좋은건 결혼한지 1년이 됐는데 요요가 없어요 ^^ 계속해서

날씬한 몸을 유지중입니다!! 음하하하핫! ㅋㅋ

 

 

 

결혼식날 '살 왜이렇게 많이 빠졌어!?'하고

놀래는 분들이 많았어요 ^^

사실 당장에 2주 정도전만해도 통통했는데

갑자기 날~씬해져서 다들 응!!?? 이런 반응이였죠~ ㅋ

회사에서도 저는 그냥 많이먹어도 잘 안찌는 체질로만

알고있어요~ ^^ 혹시나 살찌면 다시 양미경다이어트할까...

했는데 요요없이 잘 유지하고있어서..ㅋ 돈굳었네요~♥

 

 

 

날씬해지니까 드레스도 더 잘어울리고 더 예뻐진

느낌이라 좋았어요! 일생에 한번있는 결혼

듬직한 팔뚝과 통짜허리를 자랑하기 싫다면

꼭!! 웨딩 다이어트를 돌입하시기 바랍니다!!

프로그램 찾아보면 괜찮은 웨딩 다이어트 프로그램들이

많더라구요~ ^^ 웨딩드레스 입었을때 예쁜 핏을 기대하며

오늘도 열~심히 다이어트합시다!!

 

 

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