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케이스타의원
체지방 분해 식품
같은 몸무게라도 체지방보다 근육량이 많으면 훨씬 날씬하고 탄탄하게 보인다는 사실을 아시나요? 근육량이 적고 체지방이 많은 경우에는 몸에 탄력도 없고 훨씬 뚱뚱하게 보이기때문에 많은 여성이 다이어트시 체지방을 빼기위해 열을 올린답니다!! 체지방 분해 식품 추천 ☜ 해당페이지 이동 지방 분해에 효과가 있는 음식으로는 양파, 파프리카, 고추 등 매운 음식이 도움이 되며 녹차나 블랙커피, 버섯 등도 체지방을 분해하는데 효과가 있는 음식들이랍니다. 또 아침에 일어나자마자 미지근한 물을 한잔 마시는 것도 도움이 되는데 신진대사가 활발해지고 노폐물 배출이 활발해지면서 체지방이 분해되는 것이라고 해요.^^ 굶었다가 폭식하는 경우에도 체지방이 쉽게 늘어나는데 규칙적인 식사를 해야 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막을 ..
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2013. 1. 18. 16:40