케이스타의원

제가 허벅지 옆에 살이 진짜 많아요 ㅠㅠ 친구들도 상체는 괜찮은데 다리가 너무 두껍다고 막 놀리거든요 맨날 월남치마같은거 입거나 통넓은 바지만 입어서 ㅠㅠ 정말 하체빼고싶었는데, 이번에 하체비만다이어트해서 뱃살이랑 다리살까지 쭉~ 뺐어요 ^^ 일자허벅지만들기, 하체비만다이어트 ☜ 클릭시이동 앞에서도 말씀드린 것처럼 저는 다리살이 장난아닙니다 ㅠ 옆에 항아리살이라하나요? 허벅지 바깥살이 진짜 장난이 아니였어요, 치마를 입어도 표시날정도면 말다했죠? 상체는 55-66입는데 하체때문에 항상 77-88을... 입어야했어요.. 하아.. 진짜 심각하죠~?? 그래서인지 저는 연예인들의 일자허벅지가 그렇게 부럽더라구요 ㅠㅠ 특히 크리스탈 스키니핏!! 정말 부러웠어요... 사실 크리스탈허벅지까진 안바라지만 그냥 남들이 ..

오늘은 저의 고민인 종아리살... 알... 을 뺄 수있는 종아리 다이어트 방법을 소개해 드릴게요~ 저는 일을 하면서 사무실에서 할 수있는 운동으로 다리 사이에 책 끼고있기를 하는데요 처음엔 5분만해도 후달달달~ 했는데 지금은 1시간이상해도 끄떡없어요 ㅋㅋ 저는 몇달전에 15kg을 감량했습니다!! ㅋㅋ 지금은 체중을 유지하고있는 중이고 비교적 단시간에 살을 뺐지만 안전하게 빼기도했고, 제가 노력해서 관리도 하고있어서 요요가 없습니다 ^^ 우선, 사무실 다이어트 방법이랑 종아리 다이어트 방법 알려드리고 난 다음에 제가 살뺀 방법을 알려드릴게요~ ㅋㅋㅋ 성격급한 분들은 바로 다이어트 방법확인!! ☜ 클릭시 이동됨 [ 사무실 다이어트 방법 - 종아리다이어트 ] 제가 효과를 봤던 독수리 자세입니다. 다이어트를 하..