케이스타의원

앉아서 일을 하는 직장인들이나 하루종일 서서 일을 하는 여성들의 경우 다리 붓기가 살로 가는 경우가 적지않죠? 저역시 하루종일 앉아서 일을하다보니 집에 가면 다리가 퉁퉁 부어있어서 붓기를 빼기위해 마사지를 해주고하는데도 불구하고 붓기가 살로 가는것을 막을 방도는 없더라구요 ㅠ_ㅠ 상체에 비해서 안그래도 하체에 살이 많은편인데 점점 늘어나는 허벅지 굵기를 보니 절로 나오는건 한숨뿐...ㅠ_ㅠ 살빠지는약 확인하러가기 ☜ 클릭하면 이동 그래서 일을 하는 중간중간 할 수 있는 다리 운동방법을 알아봤는데 의자 중앙 부분에 앉아 팔걸이에 팔을 올려 몸의 중심을 잘 잡으면서 발을 앞으로 일직선이 되게 뻗어주면 종아리와 허벅지 군살을 제거하는데 좋은데 이때 발끝은 최대한 바깥쪽을 향하고 몸도 앞쪽으로 당겨서 하는 것이..

안녕하세요~ 제가 요즘 표과빠른다이어트약을 먹고있는데요, 그이유는 결혼을 앞두고있기때문입니다 ^^;; 결혼식날은 젤~ 예쁘게 보이고 싶은 마음, 여자들은 다 똑같지않나 싶어요~ 식이조절도하고, 운동을 해도 쉽게 빠지지않아서 약의 도움을 살~짝 받자해서 효과가 다른 약에 비해서 빠른 약으로 선택했어요 ^^ 효과빠른다이어트약 추천 ☜ 클릭시 이동 는 고도비만까진 아니지만, 몸무게가 꽤 나가는 편입니다 ㅠ 165정도로 키는 큰편인데 ^^;; 몸무게는 67~68을 왔다갔다합니다. 한눈에 보기에도 날씬한 체형은 아니죠~ 드레스 피팅을 다녀오니 이래서 다들 결혼전에 다이어트를 하는구나..싶더군요 분명 드레스는 너무 예쁜데 제몸이 저질이라.... 전체적으로 이쁘다는 느낌이 안들고 그냥 '드레스입었구나...' 하는 느..

안녕하세요 ^^ 오늘은 저의 양약다이어트 성공기를 들려드릴게요~ 저는 우선, 키 160에 71kg 고도 비만이였습니다. 그런제가 71kg에서 48kg으로 환골탈퇴 했습니다!! 양약다이어트 성공기,고도비만 다이어트 ☜클릭시이동 [ 다이어트 1차 도전 ] 몸무게가 몸무게인지라, 남들이 하는것처럼 저녁소식, 줄넘기 몇백개 이정도로는 턱도없겠다 싶었어요, 그때, 티아라의 보람씨?? 그분이 하루에 줄넘기 5000개씩해서 살을 20kg이나 뺐다는걸 보고는 이거다!! 싶었어요~ 처음에는 정말 500개하기도 힘들어서 700개정도하고 쉬고 했어요~ 2주정도하니까 3000개정도는 하겠더군요 그런데, 제가 상체가 많이 나가다보니 무릎에 무리가갔는지 무릎이 너무아파서 걸을때도 아프더라구요 ㅠㅠ 병원에가서 상담받으니 운동선수들..