케이스타의원

생리가 끝나고나면 다이어트 황금기라고하잖아요 평소 운동량이랑 똑같이해도 운동효과가 2배!! 당연히 다이어트 효과도 2배겠죠~? 이게 약 1~2주 정도 라고하니,... 기대기대 중입니다 ^^ 생리, 황금기다이어트 방법

제가 요즘 다이어트에 완~전 관심이 많아서요.. 수앤슬림다이어트를 해볼까..하고있어요~ 김오곤다이어트로 알고있는 분들도 많던데, 같은 다이어트라고하네요~ ^^ ㅋ 일단 제일 중요한 가격부터, 상담해서 알아본상태예요~ㅋ 수앤슬림다이어트 가격 확인해보기

안녕하세요 ^^ 오늘은 저의 양약다이어트 성공기를 들려드릴게요~ 저는 우선, 키 160에 71kg 고도 비만이였습니다. 그런제가 71kg에서 48kg으로 환골탈퇴 했습니다!! 양약다이어트 성공기,고도비만 다이어트 ☜클릭시이동 [ 다이어트 1차 도전 ] 몸무게가 몸무게인지라, 남들이 하는것처럼 저녁소식, 줄넘기 몇백개 이정도로는 턱도없겠다 싶었어요, 그때, 티아라의 보람씨?? 그분이 하루에 줄넘기 5000개씩해서 살을 20kg이나 뺐다는걸 보고는 이거다!! 싶었어요~ 처음에는 정말 500개하기도 힘들어서 700개정도하고 쉬고 했어요~ 2주정도하니까 3000개정도는 하겠더군요 그런데, 제가 상체가 많이 나가다보니 무릎에 무리가갔는지 무릎이 너무아파서 걸을때도 아프더라구요 ㅠㅠ 병원에가서 상담받으니 운동선수들..

봄 다이어트 많이들 하실 것 같은데요~ 제가 뉴스를 보니까 봄 에 하는 다이어트가 효과가 그렇데 좋다더라구요~ 저도 그 뉴스 보고나서 매일 아침 주차장에서 줄넘기 500개씩 넘고있어요 ^^ 저는 작년에 18kg을 감량했어요~ 여름다이어트, 봄 다이어트 ☜ 클릭시이동 감량전 몸무게는 비밀.... 은 아니고 ㅋㅋ 지금은 뺐으니까 말하자면 72kg이였습니다. 지금은 53~54kg왔다갔다합니다 제가 키가 큰편이예요~ 키가 169정도되는데, 키가큰데비해 몸무게가 많이 나가는건 아니지만 딱보면 '등치좋구나'하는 느낌이 ㅠㅠ 힐이라도 신은날은 친구들이 남자보다 등치 더 좋다고 장난으로 놀리고그랬어요~ 제 바램은 60kg 중반정도로 줄이는 거였어요~ 40kg대나 50kg대는 아예 바라지도않았습니다. 회사에서도 힘들일있..

제가 허벅지 옆에 살이 진짜 많아요 ㅠㅠ 친구들도 상체는 괜찮은데 다리가 너무 두껍다고 막 놀리거든요 맨날 월남치마같은거 입거나 통넓은 바지만 입어서 ㅠㅠ 정말 하체빼고싶었는데, 이번에 하체비만다이어트해서 뱃살이랑 다리살까지 쭉~ 뺐어요 ^^ 일자허벅지만들기, 하체비만다이어트 ☜ 클릭시이동 앞에서도 말씀드린 것처럼 저는 다리살이 장난아닙니다 ㅠ 옆에 항아리살이라하나요? 허벅지 바깥살이 진짜 장난이 아니였어요, 치마를 입어도 표시날정도면 말다했죠? 상체는 55-66입는데 하체때문에 항상 77-88을... 입어야했어요.. 하아.. 진짜 심각하죠~?? 그래서인지 저는 연예인들의 일자허벅지가 그렇게 부럽더라구요 ㅠㅠ 특히 크리스탈 스키니핏!! 정말 부러웠어요... 사실 크리스탈허벅지까진 안바라지만 그냥 남들이 ..