감기예방에좋은음식 '유자'추천해요~

비타민C가 풍부한 음식이 감기예방에 좋은거아시죠~?

요즘에 웬만한 커피전문점에는 레몬, 유자 등의 비타민C가

풍부한 음료를 파는데요 ^^ 그래서 저도 겨울에 목이 안좋거나

감기기운이 있으면 요런 음료를 마시곤해요~~

 

차갑게 먹는거보다 따뜻하게 먹는게 목 보호에는 좋겠죠~?

그리고 감기예방에좋은음식을 보니 유자가 있더라구요...

 

 

 

실제로 유자는 비타민이 매우 풍부하대요~~

레몬이 더 새콤하니 비타민이 많을 줄 알았는데

노노노~ 레몬보다 유자가 비타민이 3개 정도 더

많다고하네요~ 대박이죠~?

 

목감기가있다면, 꿀과함께 유자차를 마시면

목도 보호하고 몸을 따뜻하게하고 비타민C가 풍부하니

건강에도 좋을 것 같아요~~ ^^